10月19日のお稽古。

8名（内乳児1名）。

一対多数のち、しかけ応じ3、5本目。

二本とも、しかけはドウ払われて振り返しメン。応じはドウを応じ、払ってメンを受け、巻き落としメン（3本目）。柄で払って繰り込んでツキ。

3本目の巻き落としは手の通いが重要になります。巻きーとありますのでどうしても巻く方ばかり意識がいきがちです。巻く為にメンを応じた時に握っている両方の指先をこちょこちょとせわしなく働かせてみたり、指でこちょこちょやらないと言われて、巻いて落とした時に自分の手首まで巻いてしまったり、、と。大切なのは、手の内。手の通い。体さばき。もちろん後ろの手は大事です。ですが両手を同時に使うのです。。あぁ難しい。

5本目の払い。まずは踏みかえ足。これは出来ているようで意外と出来ていません。鏡を見たらもちろん出来ています。意識しているから。動画でご確認ください。踏みかえ足と同時に体を返します。半身から半身へ。柄で払いますので左手を左腰に持っていき、右手で払います。払おうと思うとなぎなたが体から浮いてしまいます。踏みかえ足、体をかえす。これを意識します。払った瞬間は手を締めます。手を締めないと払う方も払われる方も痺れがきます。払った手はピンと伸ばしきりません。。あぁ難しい。。

休憩のち、形1、3、4本目。全体の指導・研究は4本目仕のメン抜きメン、払われてスネ。メンは上から、振り返しはメンの高さから払われての振り返し。前の手が下に下りないよう。スネは前足をちゃんと曲げる。膝は相手に向ける。

道具をつけてからは薙ちゃんにメン打ち3本づつを2回しました。皆それぞれの打突を見て勉強になったかと思います。

お稽古のあと、管理人が地上波で流れたなぎなたの高校の道場についてお話をさせていただきました。大きな鏡があるということ。アトリエも同じですね♪

今回は本当にupdate遅くなってしまい、すみませんでした。最遅次の稽古には被らないようにと思っていたのですが。。なにとぞ、120分の動画を見てupするものを選別し、時間を細かく書き出し、先生の言葉を写しだしたりは集中しないとなかなか進みません。Instagramへのupはおおよそ10〜20一気に投稿します。続けてやらないとどこまで投稿したか不明になってしまうので。通常は子供達が寝静まった後にやっています。更新はたいてい夜の（早くて）9時から1時の間です。朝起きて更新されていなかったら夜中か次の朝まで待ってください(´･_･`)本当は二日以内に更新したいと思っているのです。四日は遅すぎましたね。ごめんなさい。

管理人、夏の暑さが過ぎ、少し疲れが出てきました。先週末は鼻風邪、治ったら昨夜から喉が痛くなりました。今日の夕食は味覚がおかしくなり、薄味のはずなのに全てがしょっぱく感じました:(´◦ω◦｀):

朝晩の寒暖の差が大きい時期です。皆様もどうぞご自愛くださいませ。