日々の稽古②

早いもので１２月！！

９月１０月１１月となぎなたシーズン、皆様はいかがだったでしょうか。

管理人はと言いますと・・・夏の渡パで疲れて風邪を引きまして、２ヶ月以上引きずっていました。１０月１０日の県大会、１０月２３日の水戸市体育祭、１１月３日の関東ブロック指導者研修会、体調不良で欠席しました。実に残念でした。１１月２１日の武道フェスティバルにはなんとか回復をして参加できました。　咳が出て、休みたくても夜中、１歳の幼児に起こされてなかなか続けて眠れない日々が続きました。睡眠って本当に大切ですね！

県大会に向けての稽古、そして武道フェスティバルへ向けてのしかけ応じ、形の稽古を続けていました。フェスティバルが終わった今、子供たちは基本に戻った稽古をしています。

始めに着衣の確認をします。礼をしてからは鏡に一列に向かい、体捌き。すり足、送り足、重心の移動の確認。地味な稽古ですが最も大切な稽古です。なぎなたを持ってからも同じです。構えは中段からの過程をよく考えて、スローモーションで行います。構えの際、前の手がどんな動きで持ち替えれば刃筋が相手を向くか。なぎなたを迎えに行く腕の動き。特に厳しく伝えているのが手の握り、手首の使い方。つまり手の内です。八相の構えは、「腰、掌、手首を立てる！」です。構えた時の前の手は腰につき、上の手は掌を添わして握る、その手首は柔らかく立てる。掌で握り、手首を立てることにより、肘が落ちません。上がりすぎにもなりません。振りも打突も分かりやすい言葉で、根気強く説明します。そして大事なのは体（たい）で示すこと。やってみせます。

本当に自分の稽古は大事です。指導者ならば弟子の何倍も稽古しないと。

今年の６月と９月にアトリエに新しい仲間が入りました。木曜日の仲間です。みるみる上達しています。

今年もあとわずか。まだまだ楽しいことが待っています♪